Is féidir le mattress nua brú a thiomáint ar shiúl
I 2009, rinneadh suirbhé agus roghnaíodh 59 daoine sláintiúla chun codladh ar a gcuid tochtanna ar feadh 28 oíche as a chéile agus oíche 28 eile ar tochtanna nua, meánach-chrua. Faoi dheireadh, rinneadh leibhéal struis na ndaoine 59 a ndearnadh suirbhé orthu a mheas, lena n-áirítear imní, brón, néaróg, tinneas cinn, srl. Fuair an t-imscrúdú gur laghdaigh an leaba nua mothú strus' agus laghdaigh míchompord an choirp.
Tháinig an mattress ina ailléirgin
Tagraíonn sé seo go príomha do mhíolta deannaigh. Ní féidir mites deannaigh a urramú ach le micreascóp. Itheann siad dander daonna den chuid is mó, agus mar sin iolraíonn siad níos gasta ar an leaba. Is hailléirginí tábhachtacha iad mites deannaigh a spreagann galair ailléirgeacha mar asma, riníteas ailléirgeach agus ecsema. De réir WebMD, an suíomh Gréasáin seirbhíse míochaine agus sláinte is mó sna Stáit Aontaithe, tá thart ar 20 milliún Meiriceánach ailléirgeach le mites deannaigh. Féadann glanadh rialta bileoga leapa agus cásanna pillow le huisce te mites deannaigh a bhaint. Is fearr cosantóir tochta a cheannach. Mattress marcáilte" Cosc ar Ailléirge" is fearr. Ina theannta sin, is féidir leat folúsghlantóir a úsáid freisin chun an tocht a ghlanadh.
Athraíonn cruas an tochta ó dhuine go duine
Níl aon chaighdeán aonfhoirmeach ann maidir le cibé an bhfuil an tocht ró-chrua nó ró-bhog. Ar an mattress céanna, féadfaidh duine a bhfuil meáchan 250 punt aige smaoineamh go bhfuil sé níos boige, ach do dhuine a bhfuil meáchan 125 punt aige, d’fhéadfadh sé a bheith diana. Quot GG; tocht meánach-bog" is é an rud is iontaofa é, ach má luíonn tú i ndáiríre ar an tocht ar feadh tamaill is féidir leat a thuiscint an bhfuil sé oiriúnach. Dá bhrí sin, sula gcinnfidh tú mattress a cheannach, luigh ar an tocht ar feadh 20 nóiméad ar a laghad le feiceáil an bhfuil an bun compordach.
Cuir an tocht briste in áit go cinntitheach
Tugann stuáil tochta briste nó fadhb leis an earrach le fios gur gá an tocht a athsholáthar, ach ní hé seo an t-aon chúis atá le tocht nua. De réir an" USA Today" tuairiscigh, nuair a aimsíonn tú nach bhfuil do chodladh chomh maith agus a bhí roimhe seo, ba cheart duit smaoineamh ar tocht nua a chur ina áit, go háirithe nuair a aimsíonn tú go bhfuil codladh i dteach' s níos compordaí ná i do theach féin bhaile.
Don' t fón póca a imirt sa leaba agus ba mhaith leat obair a dhéanamh
Ba chóir go mbeadh an seomra leapa ina áit chodlata agus scíth a ligean. Má theastaíonn uait oibriú i do chloigeann fós nuair a luíonn tú síos, beidh sé deacair titim ina chodladh. Ar an gcaoi chéanna, ná bí ag imirt le gairis leictreonacha mar fhóin phóca tar éis duit dul a chodladh. Cuirfidh an solas gorm a astaíonn na gairis leictreonacha isteach ar mheicníocht codlata nádúrtha na hinchinne, rud a fhágfaidh go mbeidh daoine an-chomhfhiosach agus go mbeidh tionchar acu ar thitim ina gcodladh.